Игра в настольный теннис – это замечательный способ сжечь калории и улучшить свою физическую форму. Игра в теннис оказывает огромное положительное воздействие на организм:
- игра улучшает зрительно-моторную координацию, стимулирует умственную активность, концентрацию и развитие тактической стратегии. Это делает его идеальной игрой для молодых людей (чтобы обострить рефлексы) и для пожилых людей (для развития тактики);
- развивает остроту ума;
- улучшает рефлексы;
- минимализирует нагрузку на суставы;
- сжигает калории;
- улучшает баланс;
- стимулирует различные участки мозга.